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Clases
de Meditación
La meditación es mucho más que una técnica de
relajación; Sirve para aclarar la mente, para
mantenernos alerta, nos hace más sensibles a
emociones o sentimientos y detalles del mundo
que nos rodea, si observas a un bebé, meditan
todo el tiempo, todo momento para ellos es
nuevo, observan y conectan con el momento
presente, ausentes de pensamientos pertubadores,
están en paz, en calma o simplemente lloran y/o
se enfadan pero en ...el momento presente.
La meditación nos sirve, para observar nuestros
pensamientos, saber de donde parte nuestro
sufrimiento, njestra ansiedad, nuestro estrés,
sin apegos, sin espectativas, sin sufrimiento,
mantener calma entre las tormentas.A medida que
nos sintamos más relajados y conscientes cada
aspecto de nuestra vida se puede beneficiar.
La meditación puede ofrecernos:
Relajación, Salud, Paz interior y armonía,
Concentración, Mejora rendimiento deportivo,
Inspiración y creatividad, Calidad de vida,
Autocomprensión y terapia, Despertar
espiritual. |
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